春季是生病多發(fā)季節(jié)，小朋友感冒咳嗽問題又成了家長們最為關(guān)注的話題。近日，拱北街道華平社區(qū)攜手共建單位珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院走進(jìn)興華幼兒園開展小兒推拿保健知識講座。

講座中，珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院兒科的鄒麗彬醫(yī)生用通俗易懂的語言，深入淺出地對春季推拿如何預(yù)防各類常患疾病進(jìn)行了講解，強(qiáng)調(diào)春季肝氣旺，大家要注意合理安排飲食、保持良好的心態(tài)、不盲目吃藥、濫用保健品等。隨后，鄒醫(yī)生采用了真人示范，形象生動地為大家講解了小兒推拿知識，圖文并茂地教會居民如何用捏脊、摩腹、揉足等手法，通過推拿穴位來達(dá)到健康保健、防患于未然，并建議家長們春季應(yīng)根據(jù)年齡和身體狀況適當(dāng)帶小孩進(jìn)行一些戶外活動，舒展身心、汲取自然的活力，增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力。

什么是小兒推拿

小兒推拿屬于中醫(yī)外治法的一種。醫(yī)生根據(jù)小兒生理、病理特點(diǎn)，通過手法作用于小兒體表的特定部位和穴位，從而治療小兒疾病和進(jìn)行小兒保健。

適用于12歲以下兒童

小兒推拿的優(yōu)勢

1安全

小兒推拿是綠色療法，通過推拿小兒特定的穴位來達(dá)到治病、防病的效果，可以讓寶寶少吃藥、不吃藥，減少藥物對寶寶內(nèi)臟等器官的損害。

2易學(xué)

小兒推拿的手法操作簡單，直觀易學(xué)，只要按照要求，遵循它的規(guī)律，幾次操作練習(xí)就可初步掌握。 

3有效

對兒童常見的呼吸道疾病、消化道疾病，及部分特殊疾病如肌性斜頸、抽動癥效果顯著。

可治療的疾病

●呼吸系統(tǒng)疾病：如感冒、發(fā)熱、咳嗽、鼻炎等；

●消化系統(tǒng)疾病：如便秘、腹瀉、厭食、盤腸氣、嘔吐、積食、腹痛等；

●其他疾病：如夜啼、近視、遺尿、抽動癥等。

●優(yōu)勢病種：肌性斜頸、抽動障礙、鼻炎（腺樣體肥大）、助長、小兒夜啼、新生兒嘔吐等。

除了治療兒童疾病，小兒推拿還可以起到預(yù)防疾病、增強(qiáng)體質(zhì)和促進(jìn)生長的作用。

小兒推拿會根據(jù)每個(gè)孩子的不同體質(zhì)和相應(yīng)的病情，從而作出針對個(gè)體的穴位處方。一般，一周做兩次小兒推拿，堅(jiān)持1到2個(gè)月，大部分孩子的體質(zhì)會有所提高。另外，按照上述頻率進(jìn)行小兒推拿，還可以促進(jìn)孩子生長發(fā)育。

寶寶助長食療

羊骨粥

原料：羊骨2根，糯米100g，蔥2根，生姜5片，鹽少許。

做法：1、取新鮮羊骨，洗凈切段，加水煎湯約1小時(shí)。

   2、取湯代水，下米煮粥。

   3、待粥熟，加入蔥白、生姜、鹽煮后5分鐘即可。

功效：強(qiáng)健筋骨，補(bǔ)充鈣。

金針菇炒雞蛋

原料：金針菇50g，雞蛋100g，食用鹽10ml，大蒜3g，醬油 2ml 。

做法：1、拍蒜，剁碎，金針菇去根，洗凈，瀝干；雞蛋入碗加1g鹽，用筷子攪勻。

   2、熱鍋，加油，放入打好的蛋液，小火慢煎至蛋液底部凝固；然后翻面再煎15秒，撈起備用。

   3、加油，加蒜爆香，倒入金針菇炒幾下，入炒好的雞蛋，快速翻炒，打散蛋餅；炒至金針菇軟后加醬油和鹽即可上鍋。

功效：益智健腦，促進(jìn)兒童成長發(fā)育。

紫菜蝦皮湯

原料：紫菜干，蝦米皮10g，雞蛋60g，食用油5ml，料酒5ml，醬油5ml、香油5ml。

做法：1、紫菜洗凈切段；雞蛋打散備用；蝦皮洗凈加入料酒浸泡10分鐘。

    2、旺火將食用油燒熱，倒入醬油熗鍋，立即加水1碗，放入紫菜、蝦皮煮10分鐘，放入雞蛋、醋，略加攪動，蛋熟起鍋，加入香油即可。

功效：營養(yǎng)豐富，健脾開胃。

寶寶助長如何推拿

1、健脾和胃

2、補(bǔ)腎助長

3、安神助眠

PS：由于每個(gè)寶寶體質(zhì)不同，按壓的次數(shù)與方法不盡相同，因此此處不做具體的推拿剖析。

1、健脾和胃四橫紋

位置：四橫紋，分別位于食、中、無名、小指掌指關(guān)節(jié)屈側(cè)的橫紋處，一手有四穴。

補(bǔ)脾經(jīng)

拇指螺紋面。推拇指橈側(cè)緣，指尖到指根。

摩腹

位置：腹部

操作：用掌面或指腹順時(shí)針摩腹

捏脊

兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進(jìn)，由尾骶部捏到枕項(xiàng)部，重復(fù)3-5遍。

2、補(bǔ)腎助長腎經(jīng)

定位：小指螺紋面。

操作方法：旋推法，稱補(bǔ)腎經(jīng)。

功用：補(bǔ)腎經(jīng)：補(bǔ)腎益腦，溫養(yǎng)下元。

增高點(diǎn)

握拳、小指尖對應(yīng)點(diǎn)下五分脊一寸五分。

捻揉拔伸十指（趾）節(jié)

從指根至指尖捻揉十指（趾）指關(guān)節(jié)各1-3分鐘，：捻揉同時(shí)輕輕拔伸手指脊及足趾。

3、安神助眠分手陰陽

腕橫紋兩端，橈側(cè)為陽池穴，尺側(cè)為陰池穴，合稱手陰陽。

清天河水

定位：前臂內(nèi)側(cè)正中腕橫紋至肘橫紋成一直線。

操作方法：由腕向肘方向直推，稱清天河水。

揉二馬

在手背無名指與小指之間的凹陷中

搗小天心

大小魚際交界

關(guān)于我們

01兒科中醫(yī)門診地址

珠海市香洲區(qū)拱北街道粵華路208號

珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院門診二樓

02兒科中醫(yī)門診時(shí)間

周一、三、五、六全天，周二、四下午

03咨詢電話

0756-8136129

04醫(yī)生簡介

鄒麗彬

珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院兒科醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士。

畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)，珠海市兒科學(xué)會健康教育學(xué)組委員。專于小兒推拿方向，擅長應(yīng)用小兒推拿治療兒童常見病及優(yōu)勢病種，如鼻炎、斜頸、抽動癥、便秘等。

珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（珠海市第二人民醫(yī)院，原拱北醫(yī)院）始建于1984年，是一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健、康復(fù)為一體并以中西醫(yī)結(jié)合為特色的三級綜合醫(yī)院，是珠中江地區(qū)最大的地市級中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院，也是最靠近澳門特別行政區(qū)的大型公立醫(yī)院。

醫(yī)院秉承“厚德·尚道·精誠·濟(jì)世”的院訓(xùn)和“科技質(zhì)量興院·品牌誠信立院”的辦院宗旨，注重醫(yī)院的內(nèi)涵建設(shè)，堅(jiān)持中西醫(yī)并重，集中醫(yī)、西醫(yī)之精華，取中西醫(yī)結(jié)合之優(yōu)勢，每年為約80萬本地及澳門、香港等地患者提供醫(yī)療保健服務(wù)。

醫(yī)院設(shè)有臨床科室31個(gè)，醫(yī)技科室10個(gè)。

廣東省臨床重點(diǎn)專科:胸外科、皮膚科；

廣東省中醫(yī)兒科重點(diǎn)建設(shè)單位：兒科；

珠海市中醫(yī)臨床重點(diǎn)專科建設(shè)單位：婦科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科、糖尿病科；

市級臨床重點(diǎn)專科：乳腺外科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科；

“三大醫(yī)學(xué)中心”： “中西醫(yī)結(jié)合婦科腫瘤中心”、“中西醫(yī)結(jié)合糖尿病中心”“中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)醫(yī)學(xué)中心”。

近期醫(yī)院規(guī)劃重點(diǎn)建設(shè)“中西醫(yī)結(jié)合腦病中心”、“中醫(yī)治未病中心”、“肺病治療中心”“消化病治療中心”等。

“珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院，一家負(fù)責(zé)任的醫(yī)院”。醫(yī)院將繼續(xù)朝著“融匯中西醫(yī)·追求高品質(zhì)·立足珠江口·輻射粵港澳”的愿景，不斷努力，開拓創(chuàng)新，竭誠為廣大市民和患者提供優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療、保健服務(wù)。