3月9日，我院中醫(yī)護理小組進行了刮痧技術的實操演練，共20余名小組成員參加了該項技術的培訓和現(xiàn)場操作練習。

刮痧入門是非常容易的，沒有什么醫(yī)學基礎知識也照樣可以學會。首先一定要有刮痧油和刮痧板，刮痧油有潤滑的作用，里面含有一些中藥成分，可以活血化瘀，減輕刮痧過程中疼痛，預防感染。刮痧板通常有銅砭、牛羊角和玉石等。現(xiàn)在的刮痧不僅能夠治痛，還能夠診病。

刮痧的操作方法：手拿刮板，蘸水、油或藥液，在選定部位，用刮板始終保持前進的方向跟皮膚的角度成45°或者更小，越平刮起來越舒服，不要去鏟。要順著血液循環(huán)的方向刮，不得來回刮。每次刮3～5個部位為宜，每個部位刮3～5分鐘，最長不超半小時。力道不同也會產(chǎn)生不同效果，輕刺激是“補”，強刺激是“瀉”，一般人不知自己體質(zhì)是實是虛，拿捏不準該補該瀉，就保持力道平均，這叫“平補平瀉”。第一次刮完等3～5天后再進行第二次刮治。

“痧”實際上就是在皮膚下面看得見的一種紅色或紫色的斑點和斑片,是滲出于血管之外的含有代謝產(chǎn)物的血液。人體內(nèi)如果有風濕之氣，在刮痧時就會出“痧”，但是這種風濕之氣不是引起痧的全部原因，還有血液里的一些代謝產(chǎn)物，如果引起血液循環(huán)障礙也會引起出痧。

頸肩部保健刮痧——打通全身循環(huán)的樞紐

   頸肩經(jīng)脈常來通，消除疲勞好輕松；

   止咳退熱療咽痛，又防頸肩與背痛。

 頸肩部是頭部可連接身體的重要部位，主要有督脈、膀胱經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、膽經(jīng)等經(jīng)過，故不論是中醫(yī)無形的氣血經(jīng)脈還是西醫(yī)有形的血管神經(jīng)，都需要經(jīng)過頸部連接四肢百骸發(fā)揮其功能作用，所以頸部就如兵家所說的咽喉要道，如果頸部的經(jīng)脈不通，勢必要引起頭部和身體四肢的不適甚至是功能障礙。

一些頭痛、手臂酸麻、酸痛的人，大多是由于感受風寒濕邪或是瘀血阻滯等原因而致頸肩部的經(jīng)脈不通所致。平時經(jīng)常刮拭頸肩部，重點刮拭風府、天柱、肩井、大椎、天宗等頸肩部穴位，既可疏通經(jīng)脈，治療上面所說的疾病，還可保持經(jīng)脈舒暢，氣血和勻、輕身減壓、去除疲勞，防范頸椎增生、頸肌勞損等。

刮痧不僅能治療頸椎病、腰腿疼、肩周炎、骨質(zhì)增生，另外刮痧還有調(diào)節(jié)內(nèi)臟的作用，這是因為刮痧的具體部位與內(nèi)臟都是有聯(lián)系的。如小指的經(jīng)絡是直接通到心臟的;與大拇指相連的經(jīng)絡是直接通到肺臟。刮痧是通過經(jīng)絡的傳導作用可以調(diào)整心肺功能，所以就可以治療內(nèi)臟疾病。實際上刮痧是在調(diào)動人體內(nèi)部的一種康復能力，人有病不一定就必須打針吃藥，人體內(nèi)就有一個很好的大藥庫，這個藥庫也就是自身的經(jīng)絡系統(tǒng)。